Με τέτοιες υψηλές θερμοκρασίες που έχουμε τους καθημερινούς μήνες δώστε λίγο περισσότερη σημασία στο σώμα σας για να είστε υγιείς και να αισθάνεστε καλά γιατί όλοι μας με την ζέστη αισθανόμαστε μεγάλη ατονία, ελάτε να δώσουμε στο σώμα μας αυτό ακριβώς που χρειάζεται για να μην μας παραπονιέται…
Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι περίπου στους 37 βαθμούς Κελσίου. Τους καλοκαιρινούς μήνες η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει, ωστόσο υπάρχουν φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε.
Οι πιο απλοί τρόποι σύμφωνα με το Healthline.
Κρύο ποδόλουτρο Κάνε ποδόλουτρο με κρύο νερό και παγάκια για 20 λεπτά.
Νερό καρύδας Πιες νερό καρύδας το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ηλεκτρολύτες.
Μέντα Ένα κρύο τσάι με μέντα θα σε δροσίσει και θα ρίξει τη θερμοκρασία του σώματός σου.
Φρούτα Καρπούζι, φράουλες, σέλινο, αγγούρι και κουνουπίδι είναι ιδανικά για ένα δροσερό smoothie προσθέτοντας γιαούρτι και πάγο.
Aloe Vera Χρησιμοποίησε το gel του θεραπευτικού αυτού φυτού είτε στο δέρμα σου είτε ως ρόφημα μαζί με νερό.
Τσίλι Κι όμως οι πικάντικες τροφές μειώνουν τη θερμοκρασία. Ο λόγος είναι ότι η καψαϊκίνη ειδοποιεί τον εγκέφαλο ότι το σώμα έχει υπερθερμανθεί με αποτέλεσμα να ιδρώνουμε περισσότερα και να αισθανόμαστε ένα αίσθημα ψύξης.
Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε..!!!
